Исцеляющие медитации:
практики с поющими чашами Александра Демидова

Занятия, направленные на снятие мышечного и психического напряжения. Фасциальный релиз, особая дыхательная практика и работа сознания — три ключа высокой эффективности этой практики.

Практика проходит в положении лежа, на коврике. С помощью дыхательной техники мы учимся входить в лечебное трансовое состояние. Затем, используя мяч, исследуем тело, находим заблокированные участки, и прорабатываем их с помощью дыхания, возвращая телу вернуть изначальную гибкость и лёгкость.

Практика позволяет:

• вернуть мягкость телу,
  
• наладить сбалансированную работу фасциальных цепочек,
  
• восстановить психическую устойчивость для решения повседневных задач,
  
• восстановить защитные и адаптивные силы организма.

На практике потокового пения участники собираются в круг, и с закрытыми глазами пропевают свое состояние, проявляя чувства через звук. Общий доброжелательный настрой помогает снять стесняющие блокировки и создает бережную атмосферу, где каждый может выразить свои эмоции так, как ему хочется.

Практика позволяет:

• освободиться от физического и эмоционального напряжения,
• сбалансировать ум,
• стать внимательным к своему состоянию,
• восстановить доброжелательные отношения с миром и окружающими.

Вибрационный массаж даосскими вениками подойдет всем, кому нужно:

• освободиться от блоков и зажимов в теле;
  
• глубоко проработать мышцы, связки, суставы;
  
• восстановиться после физической нагрузки;
  
• избавиться от лишнего веса и целлюлита;
  
• расслабиться физически и получить заряд бодрости;
  
• снять психоэмоциональное напряжение.
  
  

Даосский веник собран из металлических прутьев, диаметр которых составляет 3-5 мм, а количество варьируется от 50 до 100 штук. При похлопывании о тело встроенные звуковые элементы издают звучание, которое позволяет войти в состояние глубокого расслабления, а легкие удары прутьями создают вибрацию. Ее волны проникают в ткани, передают микродвижение мышцам и связкам, помогают восстановиться без боли и неприятных ощущений. Вибрационный массаж даосскими вениками выполняется по всему телу, за исключением зоны живота.

Практика позволяет:

• восстановить функцию сухожилий, мышц, фасциальной и соединительной ткани;
  
• стимулировать метаболические процессы и оказывает жиросжигающее действие;
  
• избавиться от нежелательных наростов, возвращает суставы в нормальное состояние;
  
• активировать выработку лейкоцитов, за счет чего повышается иммунитет;
  
• достичь психоэмоционального баланса и восстановить нервную систему;
  
• обеспечить быстрое и глубокое расслабление на физическом уровне;
  
• запустить процесс естественного оздоровления организма;
  
• улучшить работу лимфатической системы, ускоряет отток жидкости, избавляет от застойных явлений.